На какой день после месячных наступает овуляция

• Инфекция;
• Переезд в регион с иным климатом;
• Отдых в условиях нетипичного климата;
• Стрессовые ситуации.

Если сбой в календаре сопровождался одной из объяснимых причин, обращать на него внимания не стоит. Если же явных объяснений не обнаружено, это говорит о нерегулярности, что сопровождается более затруднительным определением оптимального дня для зачатия.

Алгоритм расчета дня овуляции

Разбираясь в процессе овуляции, следует знать, что он приходится практически на середину женского цикла – между фолликулярным и лютеиновым процессом. Первый характеризуется созреванием в яичнике половой клетки и может длиться в среднем от 11 дней. Второй же статичен и всегда составляет 14 дней, а завершается кровяными выделениями следующих месячных. Между ними и приходится краткий промежуток времени (1-1,5 дня), который называется овуляцией.

Увеличение шанса на оплодотворение в этот момент объясняется тем, что клетка вышла из яичника и поступила в маточные трубы. При благополучном эффекте, здесь ее достигнет сперматозоид, и уже оплодотворенная, она закрепится на стенке матки. 

Зная эти простые факты, выявить, на какой день бывает овуляция после месячных, очень легко. Достаточно от длительности цикла отнять неизменную величину 14 (лютеиновая фаза). Полученное число обозначает, сколько нужно отсчитать от начала менструации.

Следуя этому правилу, мы получаем такие величины:

• На 12-й день, при цикле 26.
• 13-й – 27;
• 14-й – 28;
• 15-й – 29;
• и т.д.

Определение дня овуляции без календаря месячных

Если женщина не ведет календарь, то с определением на какой день после месячных наступит овуляция ей помогут другие методы. Например, календарь овуляции.

Календарь овуляции

Чтобы определить с помощью календаря овуляции дату ее наступления, необходимо ввести параметры:

• день последних месячных;
• длительность;
• величина цикла.

Существует возможность ввести эти данные только за последние два месяца.  То есть для того чтобы понять, на какой день после месячных наступит овуляция, не нужно длительное время наблюдать за организмом.  Но этот калькулятор не очень поможет, если жизненный ритм девушки нестабилен. В такой ситуации методы расчета не точны. Лучше попробовать другие.

Тесты для овуляции – когда использовать

Чтобы определить, на какой день после начала месячных овуляция более вероятна, используют специальные тесты для ее определения. Они вполне доступны и работают по аналогичному принципу, как тест-полоски для беременности. Отличием выступает реагент, которым они пропитаны.

Когда яйцеклетка выходит, разрывается фолликул, в котором она созревает. В организм выбрасывается лютеинизирующий гормон (ЛГ). Именно его большая концентрация, так называемый «всплеск» и говорит о скором поступлении клетки в маточную трубу.

Тест выявляет уровень ЛГ в моче. Яркая полоса на нем указывает на большое содержание ЛГ. После чего через 10-12 часов произойдет овуляция.

Чтобы не пропустить момент, проводить замеры следует 17 дней до конца цикла:

• 14 –на какой день после овуляции приходят месячные (лютеиновая фаза);
• 3 – максимально возможный период овуляции.

Отнимая от длительности цикла 17, получаем день начала проб (например, 11-й при 28-дневном). Проводить их нужно каждый день или два раза (если есть вероятность пропустить этот краткий период) в одинаковое время, соблюдая инструкцию. Также нужно ограничить количество потребляемой жидкости за несколько часов, чтобы она не понизила уровень концентрации ЛГ, а за 2-3 часа до пробирования не посещать туалет.

Нормальный уровень ЛГ у каждой женщины отличен. Некоторые женщины могут обнаруживать яркую полосу каждый день. Это говорит о постоянном большом содержании ЛГ. Для данной ситуации такой метод окажется неэффективным.

Определение овуляции по самочувствию

Наиболее оптимальный способ выявить, на какой день начинается овуляция после месячных, это наблюдать за своими ощущениями. В частности, яйцеклетка, покидая яичник, прорывает его стенку. Образуется небольшая ранка, которая, понятно, приносит дискомфорт. Выражается он в боли в районе яичника и нижней части живота. При этом яичники работают поочередно, за редким исключением. Потому боль может наблюдаться с любой из сторон. Иногда живот немного вздувается. Это также нормальная реакция на прохождение яйцеклетки по трубам. Иногда это сопровождается и газообразованием.

Кроме того, явными признаками скорой овуляции считают:

• Болезненная, набухшая грудь – организм готовится к воспроизведению потомства.
• Нетипичные выделения – густые, тягучие, обильные. Отличаются и по цвету – прозрачные.
• Повышение либидо. Женщина подсознательно готова к оплодотворению. Наблюдается за пару дней до овуляции. 

Конечно, существуют изменения и в уровне гормонов в крови и моче, и в шейке матки, но и данного перечня достаточно, чтобы определить наступление долгожданного момента. Хотя, не у каждой они выражаются явно и их можно упустить.

Что дает график базальной температуры

Если у женщины нерегулярный цикл и ей не подходят перечисленные способы, есть наиболее точный вариант определения овуляции и на какой день после месячных она приходится. Он длительный и трудоемкий, но иногда у будущей мамы нет иного выбора.

Называется он график базальной температуры. Составляется на основе ежедневных замеров температуры ректально. Заниматься этим лучше заблаговременно (от 3-х месяцев), соблюдая простые правила:

• Начало ведения графика – первый день менструации.
• Замер – это первое, что делается утром, даже не покидая постели.
• Лишние движения могут повлиять на точность. Даже подготавливать и «стряхивать» градусник стоит с вечера.
• Во время болезни лучше отложить замер, чтобы не исказить картину.
• При употреблении алкоголя, следует поставить пометку-пояснение на графике.

Сам график достаточно прост в исполнении. Две оси координат: на вертикальной части располагается температура, на горизонтальной – дни. Каждый день ставится точка в соответствующей плоскости. После окончания месяца они соединяются кривой линией.

Для расшифровки кривой, необходимо снова вернуться к процессу овуляции, которая характеризуется такими величинами:

• Норма человеческой температуры – порядка 37°C.
• Яйцеклетка покидает яичник, выбрасывается гормон, что влечет понижение на 0,4-0,6°C.
• Окончание овуляции – увеличение температуры практически до нормы (но несколько ниже).
• Лютеиновая фаза – нормальная температура или ниже на 0,1-0,2°C.
• Перед первым днем месячных – спад на 0,3-0,4°C.