Измерение базальной температуры

Измерение базальной температуры для определения овуляции представляет легкодоступный метод, использовать который можно дома, не неся никаких затрат, кроме скрупулезности и терпения самой женщины.

Зачем измеряется базальная температура

Суть метода заключается в проведении ректальных замеров, внесении показателей в график и выстраивании кривой путем соединения точек. В норме температура составляет примерно 36,4-36,8°C. Под влиянием гормонов в разные моменты жизненного ритма показатели несколько меняются, всего на доли десятых градуса.

Систематически проводя измерение базальной температуры для определения овуляции, график фиксирует и отображает эти колебания. За счет наблюдений легко выявить день выхода клеточки в половые пути.

Изменение базальной температуры связано с соотношением эстрогена и прогестерона в течение цикла
Изменение базальной температуры связано с соотношением эстрогена и прогестерона в течение цикла

В первой фазе цикла, когда под влиянием эстрогена происходит формирование пузырька – «домика» будущей клетки, показатели почти идентичны ежедневно. Перед разрывом фолликула происходит незначительное снижение, что говорит о скором его наступлении (через 12-24 часа), а затем резкий скачок вверх. Последний обусловлен выходом клеточки и активной выработкой прогестерона желтым телом, который образовывается на месте разрыва оболочки яичника.

Этот подъем после падения и указывает на произошедшую овуляцию. Повышение продолжается около 3-5 дней и достигает 37,0-37,5°C. На этом значении сохраняется до дня следующих месячных, а если произошло оплодотворение, то и во время всей беременности.

Если после «пиков» на графике кривая находится в верхней части, то оплодотворение случилось. Показатели «замирают» за счет прогестерона, который усиленно продуцирует желтое тело, работающее все 9 месяцев.

При оплодотворении график базальной температуры показывает стабильно повышенную температуру после овуляции
Измерение базальной температуры нужно не только для определения овуляции, по графику можно узнать и о зачатии

При установленной беременности колебание кривой в нижнюю плоскость может сигнализировать о нарушениях в развитии плода, а повышение свыше 38°C говорит о начале процесса воспаления. Визит к врачу будет правильным решением.

Правила проведения замеров

Таким образом, график измерений базальной температуры решает несколько задач:

  • определение овуляции, чтобы запланировать оплодотворение;
  • выявление безопасного периода, чтобы иметь половые акты без излишнего предохранения;
  • наблюдение за актуальностью в развитии эмбриона.

При проведении измерений базальной температуры для определения овуляции следует соблюдать следующие правила:

  • замеры делать первым делом после пробуждения;
  • сон должен быть спокойным;
  • вставать перед аналитикой не рекомендуют;
  • использовать один термометр;
  • держать его только за верхнюю часть, чтобы не сбить показания;
  • стряхивать термометр с вечера, чтобы предупредить движение с утра;
  • занося данные в график, для полноты результата фиксировать малейшие погрешности в виде стресса, переутомления, простуды и т.д.

Соблюдение всех правил и актуальное измерение базальной температуры для определения овуляции и отзывы специалистов по данному вопросу, приводят нас к выводу, что метод не дает 100% гарантии по нахождению данного дня. При малейшей погрешности наблюдается сбой значений, что ведет к неправильному прочтению графика и неточному определению промежутка для выхода клетки.

Вызвать такое отклонение могут:

  • употребление алкоголя вечером;
  • пережитый стресс;
  • применение лекарственных средств;
  • физическое перенапряжение;
  • бессонница или слишком короткий сон ночью;
  • болезнь, даже легкая простуда.

Для придания достоверности, пользуясь этим методом, необходимо подстраховаться и выбрать для полноты картины еще один способ, провести который можно в домашних условиях.

Наиболее легкий из них – обратить внимание на свои ощущения. В момент разрыва фолликула возможно чувство незначительной боли на стороне, где произошла овуляция. Грудь увеличивается, становится более чувствительной. Большого труда не составит и наблюдение за характером выделений. Ведь только в этот промежуток времени шеечная слизь становится светлой прозрачной и тягучей, как яичный белок.

Выделения во время овуляции напоминают яичный белок
Выделения во время овуляции напоминают яичный белок
Можно воспользоваться тестами, видов и типов которых сегодня предостаточно, но самым точным остается УЗИ. Оно позволяет наблюдать за развитием клетки и ростом фолликула в любой временной промежуток.

Хотя измерение базальной температуры для определения овуляции может содержать погрешность из-за своей сверхчувствительности к внешним воздействиям на организм, использовать его допустимо.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ